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小暑
二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始；公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。
民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，小暑以后，暑熱的天氣特點更加突出。人體出汗多，消耗大，各類健康問題也接踵而來。氣象專家建議，大家需注意補充體力，解熱防暑。
小暑和大暑期間，往往是我國大多數地區，一年中最熱的時候，小暑期間全國大部分地區進入盛夏，而且此時暴雨多發，臺風也進入了活躍期。因此天氣舞臺經常是高溫、暴雨、臺風三巨頭搶戲。
小暑過后，上蒸下煮的時期逐漸開啟，“三伏天”的頭伏熱浪襲來，也是一年當中最難熬的時期。北方人習慣在小暑這天喝粥，主要是為了清熱防暑和調理腸胃，炒綠豆芽成了小菜首選。很多地方還有“小暑吃藕”的習俗，因藕有開胃的作用，適合夏天食用。冰鎮西瓜幾乎是酷暑唯一的解藥，詩人蘇東坡把西瓜叫做"冰漿仙液"，入腹后就能清徹心扉。
盛夏悄然而至，炎熱的天氣往往讓人心情煩躁，其實無論是高溫還是多雨，都是萬物茂盛、生長加快的催化劑，不妨靜下心來，享受這專屬夏天的聲音，在炙烤中體會夏日的樂趣。
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